Hat hónapon át mentorált életmódváltás személyre szabva

Egy alapos beszélgetés során számbavesszük a tüneteidet, a testi-lelki állapotodat. Ezt követi a táplálkozási tanácsadás amikor is feltérképezzük az anyagcseretípusodat és domináns hormontípusodat, vitalitás szintedet, felmérjük hogy a szervezeted egyes funkcionális területei hol tapasztalható egyensúlytalanság. Átbeszéljük az állapotodat, annak lehetséges fizikai és lelki kiváltó okait, illetve a gyógyulás, elérendő célod megvalósítási lehetőségeit. Együtt feltérképezzük a kivitelezés apróbb, nagyobb lépéseit, mérföldköveit, mindent a Te személyedre, habitusodra, szokásaidra szabva, hogy az életmódváltás könnyen megvalósítható legyen, ne pedig egy újabb stresszhelyzet. Fontos szemléletváltásra tanítalak meg: hogy ne az elhagyandó élelmiszerekre koncentrálj, hanem a bőséges választékra ami helyette előtérbe kerül.

A konzultáció után 1 héten belül kapsz tőlem egy több oldalas életmód ajánlást, melyben mind az öt pillér mentén kifejtésre kerül a személyre szabott útmutatásod. Tartalmaz egy egyhetes mintaétrendet bevásárló listával, személyre szabottan ajánlott vitamin és ásványi anyagokat, az okostányérod összeállításában segítő útmutatót .

Egy ilyen konzultáció kb 2-2,5 óra és beletartozik igény szerint 1 kontroll alkalom 3 vagy 6 hónap múlva. A mentorfolyamat lényege, hogy folyamatosan nyomon követlek, ‘fogom a kezed’, nem hagylak magadra.

Figyelemmel kísérem az átalakulásodat, nyomon követem, hogy mely területeken veszed könnyen az életmódváltás kanyarait, és hol ütközöl nehézségekbe. Ha kell finomítjuk, áthangoljuk a protokollt menet közben. Számítok a visszajelzéseidre a folyamat során akár pozitív, akár negatív.

Ha nehézséget okoz számodra a változtatás, segítek megtanítani a kislépések művészetét, melyet az életed bármely területén alkalmazhatsz.

Nagyon fontos, első lépés az életmódváltás útján, hogy felismerd, Te vagy a felelős a saját életedért, a saját testi-lelki egészségedért, így a gyógyulás megengedését, akarását is Te tartod a kezedben, mint egy kulcsot.

Minden ember képes saját magát meggyógyítani, a cél tehát, hogy az öngyógyítás képességét felébresszük önmagunkban.

Mindegy hogy mekkora lépésekben, de támogatlak, hogy elkezd és végigvidd a kívánt átalakulást.

FIGYELEM!! Az általam összeállított táplálkozási protokoll csupán JAVASLAT, nem mellőzi az orvosi terápiát.