Amit kínálok Neked, az egy életmódváltás öt pilléren átívelve
Hiszem és vallom, hogy a problémákat úgy lehet orvosolni, ha változtatunk. Hiszen a megszokott, berögzült helytelen étkezési és életviteli szokásokkal okoztuk a problémát, azon változtatni kell, hogy meggyógyuljunk.
„ Mielőtt meggyógyítasz valakit, kérdezd meg tőle, hogy hajlandó-e feladni azokat a dolgokat, amik beteggé tették.”
Hippokratész
Az életmódváltás nem egy ideig-óráig tartó divatdiéta, amit a cél teljesüléséig tartunk aztán mindent ugyanúgy folytatunk tovább, mint előtte. Ehhez szemléletváltásra van szükség, hogy megértsd, a testednek igazi TÁPANYAGOKRA, jó minőségű szénhidrátokra, fehérjére és zsírra, vitaminokra, ásványi- és nyomelemekre, kellő mennyiségű testmozgásra és elegendő alvásra van szüksége, hogy egészségesen tudjon működni.
Nem a fogyást kell elsőrendű célnak tekinteni,
hanem a tápanyagokat, amikkel megtöltjük a testünket, hogy a sejtjeink valódi energiához jussanak és harmóniában működjenek.
Ehhez el kell engedni néhány tévesen berögzült sémát, amikről régebben úgy gondoltuk, hogy szükségünk van rá, hogy attól egészségesek leszünk. Továbbá nyitottan be kell fogadnunk az új ismereteket, amik az egészségedet, a testi-lelki harmóniádat, az ideális súly elérését szolgálják.
Segítek neked holisztikus szemlélettel, a test, lélek szintjén és az életmódodon átívelően megoldani a problémát.
Átbeszéljük a lelki okokat, a táplálkozási hibákat valamint az életviteli helyzetedet amik a jelenlegi állapotodhoz vezethettek. Ha igényled, segítek szakemberek ajánlásával további mélyebb problémamegoldási módokat megismertetni (családállítás, kineziológia stb).
A problémák, tünetek megoldását az életmódunk öt pillére mentén végighaladva orvosoljuk: a táplálkozás, a vitamin és ásványi anyag feltöltés, alváskezelés, testmozgás és stresszkezelés.
A funkcionális táplálkozást, mint biokémiai stressz csökkentő megoldást alkalmazzuk a gyulladáscsökkentő, toxikus ételek mellőzésével, a makro egyensúly megteremtésével, a vércukorszint stabilizálásával.
Az alvásrendezés, cirkadiánritmus rendezés létfontosságú láncszem amivel foglalkozni kell – ha nem alszol jól, ha kialvatlan vagy és ez krónikusan, hosszabb ideje fennáll, negatív hatással lesz a hormonrendszeredre, fogyni pedig biztos nem fogsz tudni amíg helyre nem hozod.
A földjeink már kimerültek, az 21. század mezőgazdasága sajnos nem a minőségre hanem a mennyiségre törekszik, ezáltal a táplálékaink egyre csak veszítenek tápértékükből. Emiatt a létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat kénytelenek vagyunk étrendkiegészítő formájában pótolva bevinni. A különöböző tünetek és problémák már óriási vitaminhiányról árulkodnak.
Testmozgás de okosan: se nem túl kevés, se nem túl sok. Meg kell találni az egyensúlyt ezen a téren is. Az emberi test mozgásra született, így annak hiánya egyre súlyosabb problémákhoz vezet. A mozgás ugyanakkor nemcsak a testet, de a lelket is gyógyítja, mindenki meg tudja találni az ő lelkének és testének egyaránt kedves mozgásformát.
Stresszkezelés – ez keménydió. A mai ember folyamatosan ki van téve valamilyen stressznek. Stressz alatt nem csak a munkahelyi stresszt értjük, hanem az egzisztenciálist, a betegségtől való rettegést, a munkahely elvesztésétől való félelmet, a magánytól való félelmet, a megfelelési vágy okozta streszt, de idetartozik a gyász, a különböző traumák is, baleset, sérülés mint fizikai stressz, gerinc- és egyéb izületi elváltozások okozta stressz, a folyamatos fájdalom, de ugyancsak idetartozik a helytelen táplálkozás (túlevés vagy éheztetés), az ételallergiák és ételérzékenységek, a vírus- és nehézfém-, egyéb toxin terheltségek. Így a szervezeted akkor is stressznek van kitéve, ha benned ez nem is tudatosul. A hosszú távon fenálló folyamatos stressz pedig gyulladáshoz, krónikus gyulladáshoz vezet, így pedig bezárul egy ördögi kör.
Ha készen állsz a változásra, hogy életedet és egészségedet egy magasabb szintre emeld, fordulj hozzám bizalommal!
Téged mi betegít meg?
